Thaiandroidphone

 ลืมรหัสผ่าน
 สมัครสมาชิก
ค้นหา
ดู: 4371|ตอบ: 3

Galaxy S5 กับการดูแลสุขภาพ (Gear Fit + S Health) ตอนที่ 1 [คัดลอกลิงก์]

Rank: 6Rank: 6

Money
23212
โพสต์
7642
บล็อก
309
ทักทาย
81
UID
3

Medal No.1

โพสต์เมื่อ 2014-4-26 12:30:58 |แสดงโพสต์ทั้งหมด

IMG_0695.JPG



เดี่ยวนี้มือถือทำอะไรได้มากกว่าโทร จริงๆแล้วอาจจะไม่ได้เจาะจงว่าจะต้องเป็นมือถือจากแบรนด์ซัมซุง หรือเป็น Galaxy S5 เท่านั้น แต่ก็อย่างที่รู้กันในรุ่น Galaxy S5 เค้าเน้นเรื่องสุขภาพและการดูแลร่างกาย ยิ่งมีการออก Wearable Device อย่าง Gear Fit ก็ยิ่งทำให้เรานำมาใช้งานเพื่อดูแลสุขภาพได้สะดวกมากขึ้น

ในบทความ " Galaxy S5 กับการดูแลสุขภาพ (Gear Fit + S Health) " ก็จะพูดถึงการใช้งานทั้งสองอย่างว่าทำอะไรได้บ้าง มีข้อมูลพื้นฐานอะไรที่เราต้องรู้บ้าง ในเมื่อปัจจุบันคนออกกำลังกายน้อยลง บางครั้งถึงเราจะทำงานอย่างหนักแต่นั่นก็ไม่ได้หมายถึงมันมีผลต่อการใช้พลังงานหรือมันดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าเรามีอุปกรณ์ที่ช่วยแสดง Activity ต่างๆในแต่ละวันเพื่อบอกถึงการใช้พลังงานว่ามากหรือน้อยแค่ไหนจะได้ปรับให้ถูกต้อง

Untitled.png



บน Galaxy S5 จะมีแอพที่ชื่อว่า S Health ที่เข้ามาช่วยดูแลเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย ตัวแอพเองสามารถเชื่อมต่อเข้ากับแอพอื่นๆได้อีก และถ้าหากใครใช้งาน Gear Fit เราก็สามารถเชื่อมต่อข้อมูลมายังแอพ S Health ได้ตลอดเวลา

S Health จะแบ่งการทำงานหลักๆออกเป็น 4 ส่วน

ในตอนแรกของบทความนี้ผมจะพูดถึง Pedometer ก่อนก็แล้วกัน

Pedometer : เช็คการเคลื่อนไหวของเราโดยเฉพาะการเดิน ตัวเลขที่เห็นจะเรียกเป็น Step / ว่าในแต่ละวันมีการเดินหรือเคลื่อนไหวเป็นกี่ Step ต่อวัน คิดออกมาเป็นการใช้พลังงานไปเท่าใหร่ เป็นระยะทางเท่าใหร่ ถ้าเราใช้งาน Galaxy S5 เราสามารถนำมือถือใส่กระเป๋ากางเกงเพื่อใช้งานได้ทันที แต่ถ้าใครใช้ Gear Fit ก็ไม่จำเป็นจะต้องพกมือถือ ตัว Gear Fit จับค่าตัวเลขออกมาได้เท่าใหร่นอกจากจะโชวนบน Gear Fit แล้วจะถูกอัพเดตลงบนมือถือทันทีอีกด้วย

IMG_0665.JPG



ข้อมูลทางด้านสุขภาพระบุว่า เด็กอายุ 12-15 ปีจะเดินประมาณ 12,000-15,000 ก้าวต่อวัน และมีแนวโน้มลดลงเมื่อถึงวัยรุ่นคือ 10,000-11,000 ก้าวต่อวัน ส่วนมนุษย์ออฟฟิศทั้งหลายจะเดินน้อยกว่า 5,000 ก้าว และยิ่งคนที่เดินเพียง 2,500-4,200 ก้าวต่อวัน มีแนวโน้มที่จะน้ำหนักเกินมาตรฐาน (หรืออ้วนนั่นล่ะ) รวมถึงโอกาสเสี่ยงเกี่ยวกับอีกสารพัดโรคที่จะถามหา ทั้งความดัน, โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด!

หากคนเราเดินได้วันละ 10,000 Step จะช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 400 - 500 Cal  สำหรับตัวแอพเราสามารถปรับจำนวน Step ให้เหมาะสมกับเราได้ว่าเริ่มต้นเราอยากจะเริ่มเดินประมาณเท่าใหร่ และเราค่อยๆทยอยเพื่มจำนวน Step ให้เหมาะสมเพื่อจะส่งผลดีต่อสุขภาพ

ถ้าเราใส่ Gear Fit เอาไว้ การใช้งานในโหมด Pedometer จะคอยอัพเดตให้เรารู้ว่าตอนนี้เดินไปเท่าใหร่ในแต่ละวัน เมื่อเราเดินได้ครึ่งนึงของจำนวน Step ก็จะมีสั่นเตือนและถ้าเราเดินได้ตาม Step ที่ตั้งไว้ หรือเรียกได้อีกอย่างว่าถึง Goal (เป้าหมาย) ก็จะได้รับเหรียญทองสะสมเอาไว้นอกจากจะบอกจำนวน Step แล้วยังมีรายละเอียดของการเผาผลาญพลังงาน / มี Stat ให้ดูย้อนหลังได้สูงสุด 7 วัน / เราสามารถตั้ง Goal เองได้ตามต้องการผ่านตัว Gear Fit ทันที

ข้อดีของการดูข้อมูล Step ผ่าน Pedometer ก็คือเราจะรู้ตัวเลขคร่าวๆของพลังงานที่มีการเผาผลาญไปจากการเดินว่าคือเท่าใหร่ สามารถนำมาเปรียบเทียบกับการรับประทานอาหารเพื่อช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้นั่นเอง โดยเฉพาะคนที่กำลังต้องการลดน้ำหนักเราสามารถปรับการออกกำลังกายให้เหมาะสมได้

เรามาดูข้อดีของการใช้งาน Pedometer ในการดูแลสุขภาพ

  • ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ก็ต้องควบคู่ไปกับการรับประทานอาหาร
  • ช่วยลดความดันเลือดได้
  • เริ่มมีการเดินเฉลี่ยเพิ่มมากขึ้น เพราะมีข้อมูลให้ดู


การดูแลสุขภาพผ่าน Gadget อย่าง Activity Tracker อาจจะไม่ใช่คำตอบที่ดีที่สุดของการดูแลร่างกาย แต่มันก็เป็นทางเลือกอีกแบบนึงเท่านั้น เป็นการดูแลตัวเองแบบง่ายๆผ่านเทคโนโลยีใกล้ตัวนั่นเอง




instagram : Fox220422
Twitter : www.twitter.com/fox220422
แวะไปบล้อกของผมได้ : บล้อก Fox220422.Thaiandroidphone.com

Rank: 4

Money
564
โพสต์
470
บล็อก
0
ทักทาย
0
UID
883
โพสต์เมื่อ 2014-4-27 19:38:58 |แสดงโพสต์ทั้งหมด
รบกวนขอรายละเอียด พวก  ใช้แล้วเป็นไง  นับก้าวตรงไหม แม่นขนาดไหน แล้วอะไรก้อตามที่เกี่ยวกับ ใช้งานแล้วเราถึงรู้ หน่อยครับ แฮะๆ กะลังดูตัวนี้อยู่

ปล. เอ แร้วมันมีวิธี ใช้ gear fit กับเครื่องอื่นไหมอ่ะงับ

Rank: 6Rank: 6

Money
23212
โพสต์
7642
บล็อก
309
ทักทาย
81
UID
3

Medal No.1

โพสต์เมื่อ 2014-4-30 00:10:22 |แสดงโพสต์ทั้งหมด
ต้นฉบับโพสต์โดย phoenix5999 เมื่อ 2014-4-27 19:38
รบกวนขอรายละเอียด พวก  ใช้แล้วเป็นไง  นับก้าวตรงไหม แ ...

จะมาเขียนเพิ่มเติมในตอนสองให้ครับ ตอบช้าไปนิด
instagram : Fox220422
Twitter : www.twitter.com/fox220422
แวะไปบล้อกของผมได้ : บล้อก Fox220422.Thaiandroidphone.com

Rank: 2

Money
64
โพสต์
65
บล็อก
0
ทักทาย
0
UID
62267
โพสต์เมื่อ 2014-5-23 09:59:47 |แสดงโพสต์ทั้งหมด
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ ตอนนี้อยู่ระหว่างตัดสินใจว่าจะซื้อ S5 พร้อม Gear ดีมั้ย
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนจึงจะสามารถตอบกลับ เข้าสู่ระบบ | สมัครสมาชิก

สำหรับมือถือ|ThaiAndroidPhone.com

GMT+7, 2017-7-25 15:21 , Processed in 0.057818 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

ขึ้นไปด้านบน